Dica do Nutricionista Bruno I. Fagundes | Saúde Esportiva | Equipe PSICCOM
Não adianta você fazer restrições absurdas na sua alimentação se quiser emagrecer! 🚫
Fazer isso é totalmente insustentável, e chega uma hora onde você acaba comendo tudo aquilo que você resolveu restringir
Sua alimentação precisa ser sustentável no longo prazo se você quer atingir esse objetivo
É possível ter uma alimentação voltada para emagrecimento, e ainda ter todos os alimentos que você gosta de comer!
👉 Manda esse vídeo pra alguém que vive cortando os alimentos da dieta ✅
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NUTRICIONISTA (CRN 08/15984) - Graduado pela Universidade de São Paulo (FMRP-USP) e Pós-graduando em nutrição comportamental. Realiza acompanhamento nutricional de indivíduos que buscam emagrecimento, hipertrofia ou recomposição corporal, além de esportistas ou atletas que buscam a melhora de rendimento e performance. Trabalha com dietas 100% individualizadas, que atendem às rotinas, necessidades e gostos específicos de cada pessoa.
